Ertalabki badantarbiya uchun kamida 10 daqiqa vaqt ajratishingiz kerak. Buning uchun mashg’ulotlarga og’ir mashqlarni kiritish shart emas. Bu dimlangan qonni tarqatishga yordam beruvchi yengil mashqlar bo’lsa ham mayli. Xuddi shu qoida o’tirib ishlovchilarga ham tegishli.

Erkaklar salomatligini mustahkamlaydigan bir qator tavsiyalar ham mavjud:

SURUNKALI PROSTATITNI DAVOLASHDA INQILOB

    Jismoniy charchoq xavf bobida kamharakatlikdan kam emas. Agar organizm bunga tayyor bo’lmasa, og’ir vaznlarni ko’tarmaslik kerak.

    Stress. Kun davomida qabul qilingan barcha salbiy fikrlarni yoddan chiqarishni o’rganish kerak. Bu holatda oila eng yaxshi antidepressant bo’ladi. Yaqinlar davrasida o’tkaziladigan dam olish kunlari har qanday tinchlantiruvchi dori o’rnini bosadi.

    Chekish. Prostata bezi qon bilan yomon ta’minlanishi tufayli doimiy kislorod ochligiga duch keladigan a’zodir. Tamaki tutuni bilan nafas olganda, qon tomirlarida spazm yuzaga keladi va qonning mikrosirkulyatsiyasi yanada ko’proq buziladi. Bundan tashqari, barcha sigaret chekadiganlar ertami-kech yuqori qon bosimiga duchor bo’lishadi.
    2 Prostatit belgilari

    4 O’tkir va surunkali prostatitni davolash

        4.2 Surunkali prostatitni davolash

    6 Prostatitni qanday davolash haqida ba’zi savollarga javob

    Girudoterapiya, akupunktura yordam beradimi? Agar energetik maydonlar va nuqtalarga ta’sir nazariyasini hisobga olsak, bu usul ish berishi mumkin. Shu bilan birga, bu usulning samaradorligi isbotlangan tadqiqotlar mavjud emas. Aytish mumkin bo’lgan yagona narsa — og’riqning va siyish buzilishining pasayishi hisoblanadi. Girudoterapiya prostata bezida shishishni kamaytirish, yallig’lanishni bartaraf qilish va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.  Bu zuluk so’lagi tarkibidagi mavjud fermentlar tufayli amalga oshadi. Shunga qaramay, davolanishni istalgan noan’anaviy usulini birinchi navbatda davolovchi shifokor bilan muhokama qilish ... Читать дальше »

#Гипертонияға арналған кептірілген #жемістердің емдік қоспасы // https://t.co/KtaCU0bIbA pic.twitter.com/FJhAujkm4h

— Karra Opire (@karra_opire) April 17, 2023

Қарт адамдардағы аритмия: ерекшеліктері, белгілері, асқынулары, диагностикасы және емі, болжамы Аритмияның алдын алу: қауіп тобы және негізгі алдын алу әдістері Ерлердегі аритмия: ерекшеліктері, клиникалық белгілері, емдеу әдістері Үйде аритмия кезіндегі алғашқы көмек Экстрасистолалық аритмия: себептері, белгілері және емі Суправентрикулярлық аритмия: бұзылыстың сипаттамасы және емдеу әдістері Жүктілік кезіндегі аритмия - бұл қандай қауіп Аритмияның тұрақты түрі: мұндай диагнозбен қалай өмір сүруге болады? Тыныс алу аритмиясы: бұл не және оны қалай емдеу керек? Аритмияға арналған таблеткалар: дәрілердің атаулары, қарт адамдарға арналған препараттардың тізімі Үйде жүрек аритмиясын қалай емдеуге болады: ең жақсы рецепттер Жүрекшелердің фибрилляциясы бар пульс: оның сипаттамасы қалай өзгереді? Баладағы синус аритмиясы: белгілері, диагностикасы және емі Жүрекшелік фибрилляция кезіндегі өмір сүру ұзақтығының болжамы Жүрекшелер фибрилляциясында жүректің абляциясы: жүріс-тұрыс ерекшеліктері Жүрек аритмиясына арналған Конкор: құрамы, қасиеттері, көрсеткіштері және қарсы көрсеткіштері, жанама әсерлері, нұсқаулары, аналогтары Жүрекшелердің фибрилляциясы бар Ксарелто: қанша уақыт қабылдау керек, нұсқаулар Жүрек аритмиясына арналған диета: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, жалпы ұсыныстар және аптадағы мәзір Жүрекшелердің фибрилляциясы және мүгедектігі: топты қалай ұйымдастыруға болады Аритмиямен әскерге барады ма: әскери қызметке қарсы көрсеткіштер Жүрек ырғағының бұзылуына арналған тыныс алу жаттығулары: ұсынылған жаттығулар жиынтығы Аритмия кезінде жүректі каутерлеу: операцияның барысы, ерекшеліктері және салдары Атриальды фи ... Читать дальше »

#Apgaudinėja #žmoną: suraskite ir neutralizuokite. https://t.co/4HExeOFGhb pic.twitter.com/rTM1FKmhNO

— Karra Opire (@karra_opire) March 30, 2023