Ertalabki badantarbiya uchun kamida 10 daqiqa vaqt ajratishingiz kerak. Buning uchun mashg’ulotlarga og’ir mashqlarni kiritish shart emas. Bu dimlangan qonni tarqatishga yordam beruvchi yengil mashqlar bo’lsa ham mayli. Xuddi shu qoida o’tirib ishlovchilarga ham tegishli.

Erkaklar salomatligini mustahkamlaydigan bir qator tavsiyalar ham mavjud:

SURUNKALI PROSTATITNI DAVOLASHDA INQILOB

    Jismoniy charchoq xavf bobida kamharakatlikdan kam emas. Agar organizm bunga tayyor bo’lmasa, og’ir vaznlarni ko’tarmaslik kerak.

    Stress. Kun davomida qabul qilingan barcha salbiy fikrlarni yoddan chiqarishni o’rganish kerak. Bu holatda oila eng yaxshi antidepressant bo’ladi. Yaqinlar davrasida o’tkaziladigan dam olish kunlari har qanday tinchlantiruvchi dori o’rnini bosadi.

    Chekish. Prostata bezi qon bilan yomon ta’minlanishi tufayli doimiy kislorod ochligiga duch keladigan a’zodir. Tamaki tutuni bilan nafas olganda, qon tomirlarida spazm yuzaga keladi va qonning mikrosirkulyatsiyasi yanada ko’proq buziladi. Bundan tashqari, barcha sigaret chekadiganlar ertami-kech yuqori qon bosimiga duchor bo’lishadi.
    2 Prostatit belgilari

    4 O’tkir va surunkali prostatitni davolash

        4.2 Surunkali prostatitni davolash

    6 Prostatitni qanday davolash haqida ba’zi savollarga javob

    Girudoterapiya, akupunktura yordam beradimi? Agar energetik maydonlar va nuqtalarga ta’sir nazariyasini hisobga olsak, bu usul ish berishi mumkin. Shu bilan birga, bu usulning samaradorligi isbotlangan tadqiqotlar mavjud emas. Aytish mumkin bo’lgan yagona narsa — og’riqning va siyish buzilishining pasayishi hisoblanadi. Girudoterapiya prostata bezida shishishni kamaytirish, yallig’lanishni bartaraf qilish va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.  Bu zuluk so’lagi tarkibidagi mavjud fermentlar tufayli amalga oshadi. Shunga qaramay, davolanishni istalgan noan’anaviy usulini birinchi navbatda davolovchi shifokor bilan muhokama qilish ... Читать дальше »